운명을 바꾸는 감정의 비밀 후기

운명을 바꾸는 감정의 비밀은
단순히 긍정적으로 살자는 식의 이야기를 하는 책은 아니었다.

아무리 긍정적으로 생각하려고 해봤자
내 머릿속을 24시간 감시하고 통제하는건 불가능하다.

읽으면서 느낀 건
감정을 없애야 하는 게 아니라
결국은 잘 이해하고 다루는 게 중요하다는 것이었다.

감정에도 결국 사이클이 있다는 이야기

책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분 중 하나는
사람의 감정과 에너지에도
결국 사이클이 있다는 내용이었다.

항상 의욕 넘치고
에너지 높은 상태로만 살 수는 없고,
어느 순간은 자연스럽게 가라앉는 시기가 온다는 것이다.

근데 그걸 단순히
“나 요즘 왜 이러지?” 하고 부정적으로 보기보다,
오히려 다음 단계로 넘어가기 전
잠깐 숨 고르는 시간처럼 받아들이는 시선이 인상 깊었다.

나도 감정적으로 바닥인 시기가 오면
왜 또 이러지 하면서 스스로를 몰아붙이는 편인데,
이 책은 그런 시간조차
나를 더 돌아보게 만드는 계기가 될 수 있다고 말하는 느낌이었다.

다시 가라앉는다고 해서 다시 원점으로 돌아가는게 아니라
예전보다는 발전된 상태에서 또 새로운 퀘스트를 깨는 그런 느낌이라는 것.

비교하지 않는 가장 좋은 방법에 대한 이야기

또, 읽으면서 기억에 남았던건
비교에 대한 부분이었다.

사람들은 흔히
남과 비교하지 말라고 하지만,
사실 그게 마음처럼 쉽지가 않다.

SNS만 봐도
누군가는 더 잘 살고,
더 성공한 것 같고,
계속 비교하게 되는 환경이니까.

근데 이 책을 읽으면서 들었던 생각은
비교를 억지로 참는 것보다,
애초에 그 경쟁 구조 안에 너무 깊게 들어가지 않는 게
오히려 더 현실적인 방법일 수도 있겠다는 거였다.

그 부분이 꽤 와닿았다.
아예 경쟁자체에 참여하지 않는것이다.
남이 잘살든 돈을 얼마나 벌든,
나는 내 과거의 자신보다만 나아지면 된다.

안그래도 요즘 트위터에서 주식으로
돈 많이 번 사람들을 보면서
시드머니좀 더 늘려서 투자할걸 이러면서
후회하고 비교했었는데 어쨋든 과거의 나보다는
돈을 더 번거니 이런 쓸데없는 비교 그만해야지.

이미 내가 하고 있던 방법들도 있었다

책에서 나오는 감정 해소 방법들 중에는
익숙한 내용들도 꽤 있었다.

예를 들면

감정을 글로 써보기

같은 방식들이다.

나는 평소에 내 감정을 타이핑해서 적기도 하고
일기장에 직접 손으로 적기도 하는 편이다.

그래서 읽으면서
“아 그래서 조금은 정리가 됐던 건가” 싶기도 했다.