반응형 책16 운동의 뇌과학 / 제니퍼 헤이스 - 운동의 중요성에 대하여... 평소에 유튜브에서 돌콩님의 저자 인터뷰를 많이 보는데, 그중에서도 운동의 뇌과학이라는 이 책의 저자인 제니퍼 헤이스 님과 이야기 나눈 게 흥미로웠다. 이제 나이가 어느 정도 들어서 그런 건지 운동의 중요성을 하루가 다르게 인식하고 있는 요즘이다. 사실 나는 제일 팔팔해야할 10대 때부터 체력이 굉장히 좋지 않았다. 내성적인 성격이라 다른 이들과 있을 때 에너지가 뺏기는 타입이기 때문에 지치는 거라고 생각했지만 실제로 같이 똑같이 논 친구에게 한 번은 물어본 적이 있다. 너는 지금 혹시 피곤하지 않니? 친구는 아니? 그런 느낌은 아예 없는데? 그때부터 내 저질 체력을 깨닫게 된 것이었다. 그때 각성하고 운동에 대해 관심을 가졌으면 좋았을걸... 그때만 하더라도 헬스가 그렇게 보편화되지 않았었던 것 같다. .. 2023. 9. 23. 체실비치에서 / 이언 매큐언 소설 리뷰 오늘은 이언 메큐언의 작품 중 하나인 체실비치에서를 읽고 느낀 점을 써보도록 하겠다. 제일 먼저 이 책에 대해서 알게 된 계기는 바로 영화를 통해서다. 내가 좋아하는 여배우 중 하나인 샤얼사 로넌이 여주인공으로 나온다. 클래식 전공자인 엄청 부유한 집 딸로 나오는데 배우랑 너무 찰떡. 아무튼 이 영화를 너무나 보고 싶었지만 시간이 없다가 유튜브에서 이 영화 편집해서 요약한 걸 보았고 웬걸.. 너무 재밌는 거다 그래서 영화 보기 전에 책부터 후딱 읽고 영화 보자 해서 도서관에서 바로 빌려왔다. 줄거리 집안 배경도 조금 다르고 좋아하는 음악도 다른 두 사람이 그런 차이도 뛰어넘고 사랑에 빠지고 결혼까지 하지만 결혼 첫날밤에 거사를 치르던 중 여주인공 플로렌스가 방을 뛰쳐나가게 되고 아마 호텔이 있던 곳이 체.. 2023. 6. 20. 세상 끝의 카페 - 존 스트레레키 책 리뷰 켈리 최 님이 이 책의 작가이신 존 스트레레키 님을 인터뷰한 것을 보고 이 책에 관심이 생기게 되어서 세상 끝의 카페를 읽게 되었다. 다행히 밀리의 서재에서 전자책 형태로 제공하고 있어서 도서관에서 안 빌리고 간단히 집에서 봤다. 세상 끝의 카페에서 말하는 가장 중요한 세가지 질문이 있는데 바로 당신의 왜 여기 있습니까? 죽음이 두렵습니까? 충만한 삶을 살고 있습니까? 이다. 사실 이런 질문들을 평소에도 자주 묻고는 했는데 항상 결국에는 머리만 아파와 지고 또 현실 감각에서 멀어지고 있는 듯한 느낌이라 애써 생각하지 않으려고는 했던 나에게 이 질문을 항상 묻고 그것에 따라 살아야 한다는 충격을 준 책이다. 왜냐면 내가 이런 말을 하고 있을 때 항상 주위에서는 현실감각을 키워야 한다는 식으로 충고해 주고는.. 2023. 6. 3. 인스타브레인 / 안데르스한센 책 리뷰 오늘은 밀리의 서재에서 안데르스한센이 지은 인스타브레인이라는 책을 읽었다.이 책을 알게 된 계기는 자청님이 멘션을 해서 인데, 도서관에서 종이책으로 빌려 읽고 싶었지만 항상 검색할 때마다 이미 대출이 되어 있는 인기 있는 책이라 불가했고, 우연히 밀리의 서재를 이용하다가 이 책이 있는 걸 보고 바로 읽기를 시작했다. 솔직히 이 책을 읽기 전에도 얼마나 SNS가 내 삶에 안 좋은 영향을 끼치는지, 그리고 내가 얼마나 다른 사람들보다 스크린 타임이 중독적 일정도로 많은지를 알고 있었다. 그래서 내 스스로 인스타그램을 비활성화한 지 12일 정도 되었다. 이 책을 읽은 후에 더욱더 SNS를 멀리 해야겠다고 느낀게 나처럼 민감하고 스트레스에 취약한 사람일수록 소셜미디어에 받는 영향이 부정적으로 강하다는 사실이었다.. 2023. 5. 28. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
