반응형 책 리뷰1 집중력 높이는 법! 《집중의 뇌과학》 리뷰 + 스마트폰 중독 해결법 집중의 뇌과학과학자가 밝히는 몰입의 비밀과 생산성 극대화 솔루션 우리는 점점 집중하기 어려운 시대를 살고 있다. 하루에도 100번씩 스마트폰을 확인하며 온갖 알림에 주의력을 빼앗기고, 끼어드는 업무를 처리하느라 몰입이 깨지는 일도 다반사다. 미국 일리노이대학교에서 뇌를 연구한 뇌과학자이자 정신과 전문의 가바사와 시온은 집중력 저하의 근본 원인을 뇌의 생체 리듬과 호르몬에서 발견했다. 그는 이 발견을 토대로 과학적인 해결책을 찾아 직접 실천했고, 놀라운 변화를 이끌어냈다 저자가바사와 시온출판현대지성출판일2025.02.12📖 집중력 높이는 법! 《집중의 뇌과학》 리뷰 + 스마트폰 중독 해결법 도파민 중독, 스마트폰 의존, 집중력 저하... 과연 우리는 어떻게 다시 집중력을 되찾을 수 있을까?요즘 집중력이 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
